Concrètement, voici ce que tu vas avoir    : ✔ 12 semaines d'entrainement ✔ 4 séances/semaine soit 48 séances détaillées ✔ 2 séances bas, 1 séance haut, 1 séance abdo/cardio ✔ 95 vidéos explicatives pour chaque mouvement ✔ Un guide nutritionnel avec recettes & conseils ✔ Un carnet de progression pour suivre tes avancées ✔ Un soutien motivant pour ne jamais lâcher ➔ Accessible partout, à ton rythme. ➔ Aucune expérience requise. Tout est guidé, tu n'as plus qu'à suivre et progresser!