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Dans ton programme tu trouveras : ✔ 4 semaines d'entrainement ✔ 4 séances/semaine ✔ 2 séances bas, 1 séance haut, 1 séance abdo/cardio ✔ 35 vidéos explicatives de tous les mouvements ✔ Quelques principes de base sur la nutrition ✔ Recettes locales et saisonnières

Dans ton programme tu trouveras : ✔ 12 se maines d'entrainement ✔ 4 séances/semaine ✔ 2 séances bas, 1 séance haut, 1 séance abdo/cardio ✔ 95 vidéos explicatives pour chaque mouvement ✔ Tout pour réussir ton rééquilibrage alimentaire ✔ Conseils nutrition ✔ Recettes locales et saisonnières ✔ Espace membre ✔ Podcast