Concrètement, voici ce que tu vas avoir :
✔ 12 semaines d'entrainement
✔ 4 séances/semaine soit 48 séances détaillées
✔ 2 séances bas, 1 séance haut, 1 séance abdo/cardio
✔ 95 vidéos explicatives pour chaque mouvement
✔ Un guide nutritionnel avec recettes & conseils
✔ Un carnet de progression pour suivre tes avancées
✔ Un soutien motivant pour ne jamais lâcher
➔ Accessible partout, à ton rythme.
➔ Aucune expérience requise. Tout est guidé, tu n'as plus qu'à suivre et progresser!
