Dans ton programme tu trouveras :
✔ 12 semaines d'entrainement
✔ 4 séances/semaine
✔ 2 séances bas, 1 séance haut, 1 séance abdo/cardio
✔ 95 vidéos explicatives pour chaque mouvement
✔ Tout pour réussir ton rééquilibrage alimentaire
✔ Conseils nutrition
✔ Recettes locales et saisonnières
✔ Espace membre
✔ Podcast
